Foam rolling (wałkowanie) jest zyskującą coraz większą popularność formą terapii. Za pomocą specjalnych wałków oddziaływujemy na struktury mięsniowo-powięziowe, które dzięki temu zabiegowi stają się bardziej elastyczne i są lepiej odżywione. Jest to świetna forma przeciwdziałania kontuzjom oraz pozwala zmniejszać objawy po treningowego zmęczenia.